חשוב שתדעו שקוצר ראייה וצילינדר אלו שני דברים שונים ושיש הבדלים ביניהם. קוצר ראייה יכול להיות מלווה בצילינדר, אך יכולים להיות מקרים שיש צילינדר גם ללא מרשם של קוצר או רוחק ראייה. כך או כך, יש דרכים לתיקון צילינדר בדרך טבעית בשני המקרים.
אז קודם כל, מה זה בכלל המילה המוזרה הזאת "צילינדר"?
במצב תקין ואידיאלי הקרנית והעדשה התוך עינית מקומרות בצורת עיגול ומותאמות בצורתן לשטח הפנים המעוגל של העין. כיון שבני האדם אינם יצורים מושלמים ובמקרים רבים הקרנית או העדשה מתקמרות בצורה שאינה שווה, המוקד שמתקבל על הרשתית מורכב משתי נקודות שבירה של קרני האור, הנמצאות במקומות שונים בעין. הדבר גורם לעיוות קרני האור המגיעות אל העין ולראייה מטושטשת מקרוב ומרחוק. לתופעה הזאת קוראים צילינדר, או בשמה המקצועי – אסטיגמציה.
במצב של אסטיגמציה הקרנית מקבלת צורת ביצה.
ישנם עיוותים קלים יותר של הקרנית שאינם מפריעים ואינם מורגשים כלל בראייה, וישנם עיוותים משמעותיים יותר, המייצרים תמונה מעוותת על הרשתית.
ראייה מטושטשת זאת אחת מתופעות הלוואי הנפוצות ביותר של צילינדר. זה יכול להיות מאוד מציק ובלתי נסבל. עם צילינדר, כמו שרובכם יודעים, פעולות מאוד פשוטות כמו קריאת ספר או צפייה במסך המחשב יכולות להיות מתסכלות. בנוסף, יכולות להופיע תופעות לוואי נוספות כמו עייפות בעיניים, כאבי ראש ותחושות גירוי מעצבנות.
אנחנו חושבים שאתם יכולים להזדהות עם התחושות הללו.
אם תבקרו אצל רופא העיניים שלכם על מנת לטפל בזה הוא יציע לכם 3 דרכי טיפול: משקפיי ראייה, עדשות מגע וניתוח לייזר.
מה שהם לא יספרו לכם שישנן דרכים טבעיות לטפל בצילינדר גם בלי לפתוח את הכיס!
האם תרגילים לשיפור ראייה באמת עובדים?
תאמינו או לא אבל תרגילי עיניים הם אכן דרכים לתיקון צילינדר. שרירי העיניים עובדים בדיוק כמו שאר השרירים בגוף- ואם לא תשתמשו בהם נכון או לא תאמנו אותם- אתם "תאבדו" אותם. אולי אתם חושבים שאתם משתמשים בעיניים שלכם כל יום וכל היום מהרגע שאתם פוקחים אותן, אבל אתם לא תמיד עושים את זה נכון.
רובינו משתמשים בעיניים בשביל לצפות במחשב או להסתכל על הכביש בנהיגה, אך שרירי העיניים שלנו מסוגלים לכל כך הרבה יותר ורובינו בכלל לא מודעים לפוטנציאל המלא שלהן.
מאוד קריטי לאמן את העיניים שלכם באמצעות תרגילים כל יום. חוץ מלהסתכל קדימה, אתם צריכים להשתמש בשרירים שלכם להסתכל מסביב לכל הכיוונים.
חשוב שתזכרו שטיפול בדרכים טבעיות לא יעלים את הבעיה באופן מיידי. אתם צריכים לתת לגוף שלכם הזדמנות לבנות את הכוח שלו ולחזק את הבריאות שלו בצורה הדרגתית.
קדימה, בואו נתחיל.
תרגיל ראשון: שימו לב לאן הראש שלכם נוטה
לעיתים, לאדם בעל צילינדר, יש נטייה להטות את הראש בזווית מסוימת בלי לשים לב על מנת לראות יותר טוב. ההטיה הקבועה של הראש גורמת לעיניים לרצות לפצות על ההטיה והפיצוי מתבצע ע"י עיוות העין לצורת צילינדר.
אחת הדרכים הטבעיות לתיקון צילינדר זה להיות קודם כל מודעים להטיית הראש שלכם ולכיוון שהוא נוטה אליו. כאשר שמתם לב לכך, תטו את הראש לכיוון הנגדי מהכיוון שמרגיש לכם נוח. בהתחלה זה ירגיש לכם מוזר כי שרירי העיניים שלכם פשוט רגילים לא לעבוד נכון, ובשביל זה אנחנו צריכים להתאמן ולהקנות להם ולנו הרגלים חדשים.
אם זה נשמע מוזר ואין לכם מושג על איזו הטיית ראש אנחנו מדברים זה כי הגוף שלנו באופן אוטומטי מנסה לפצות על הצילינדר ואתם לא מרגישים בכך אפילו. לכן יקח לכם קצת זמן להתחיל לשים לב להטיית הראש.
אתם יכולים לבקש מחבר או בן משפחה שיגיד לכם כל פעם שהוא שם לב כשהראש שלכם נוטה הצידה. אם תתקנו כל פעם שאתם שמים לב אתם תאמנו מחדש את הגוף שלכם ושרירי העיניים שלכם ילמדו לראות ישר מבלי להטות את הראש.
תרגיל שני לתיקון צילינדר: ראש ישר
תקפידו להיות במנח ראש ישר מול כל דבר שאתם עושים: בקריאה תקפידו שהספר יהיה נמוך מגובה העיניים, אל תקראו בכל מיני הטיות או על הצד בשכיבה. בצפייה בטלוויזיה, תשבו ישר מולה, לא בשכיבה ולא כשאתם יושבים על ספה לצד הטלוויזיה.
באמצעות תרגילי עיניים ואימון יום יומי אתם יכולים לשפר פלאים את הראייה שלכם. אין צורך בניתוח לייזר או להיות תלויים כל החיים במשקפי הראייה.
ישנם דרכים מאוד פשוטות להגיע לראייה חדה וטובה גם בדרכים טבעיות. העיניים שלנו הן ממש מתפקדות כמו הגוף שלנו ועל מנת שהן יהיו בריאות וחזקות צריך לבנות לכבודן שגרת יום שתעשה אותן כאלה ותשמור עליהן.
לעיתים נדירות מאוד, הצילינדר הוא בעיה מולדת. במצב כזה תרגילים לשיפור הראיה לא יכולים לעזור אבל צריך לזכור שמדובר במקרים נדירים מאוד.
אחד המקומות היותר בולטים שעובד על העיניים באמצעות תרגילים שונים ומאפשר לשחזר את הראייה באופן טבעי זה אצלינו- במרכז להסרת משקפיים ללא ניתוח.
במרכז להסרת משקפיים ללא ניתוח המטופלים עובדים יום יום על הראייה שלהם באמצעות תרגילים שונים שאנחנו נותנים להם, וצריכים להקדיש להם סך הכל 15 דק' ביום.
התרגילים עובדים על סוגים שונים של לקויות ראייה כמו רוחק ראייה, קוצר ראייה, צילינדר, קטרקט ועוד.
